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2014年 07月 22日

7/22(火) 麺づくり醬油

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・マルちゃん麺づくり醬油(ネギ、ワカメ)
・おむすび
 (ちりめん山椒)
 (鮭海苔巻き)
 (梅のり巻き)ろこおのみ

**
昨日遊びすぎてクタクタなので手抜きのカップ麺弁当なり。
おむすびのちりめん山椒は手作りです。

**続きを読む(山遊び)**
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by oisiibento | 2014-07-22 09:24 | カップ弁 | Comments(0)
2014年 07月 01日

7/1(火) ジェノバ祭り

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・カイザーセンメルのサンド
 (マスターインゲン+ハム+目玉焼き)
 (ささ身&松の実)
 (水菜+ベーコン)ろこおのみ

**
日曜日に友人達とみんなでジェノバソースを作ったので
月曜日にサイラーにパンを買いに行き、
すべてジェノバソース味のサンドイッチ。

**続きを読む(三群山RUN)**
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by oisiibento | 2014-07-01 09:11 | パン弁 | Comments(2)
2014年 06月 21日

6/21(土) 唐揚げ弁当

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・梅干し
・鶏唐揚げ
・ごぼうサラダ
・じゃがいもと淡竹の炊き合わせ
・たまご焼き
・髙菜とんこつ風味はるさめスープ

**
なんか最近弁当に唐揚げ入れてない気がするなぁ
と思ったら前回入れたのは6月5日だった!
もう2週間以上も経っている。
あぁはやく食べないと欠乏症になる!

**続きを読む(腓腹筋)**
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by oisiibento | 2014-06-21 09:09 | ふつう弁 | Comments(2)
2014年 06月 17日

6/17(火) お稲荷さんとおでんもどき

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・いなり寿司(紅生姜)
・おでん風
・松茸の味お吸い物

**
おでん風の煮物はあっさり味なので
ご飯はきちんと味の付いたお稲荷さんにしました。
具は大根、英彦山厚揚げ、鶏ムネ肉、筍、
結びコンニャク、結び昆布

**続きを読む(英彦山ハイク)**
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by oisiibento | 2014-06-17 09:07 | ふつう弁 | Comments(0)
2014年 06月 10日

6/10(火) ちりめん山椒弁当

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・ちりめん山椒
・かぼちゃ煮付け
・ピーマンの塩昆布和え
・大豆とひじきの煮物
・たまご焼き
・松茸の味お吸い物

**
実山椒が八百屋さんに並び始めたので
山椒醤油を漬けました。
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山椒の実をあく抜きしたついでにちりめん山椒も作った。
ご飯がすすむ君。

**続きを読む(平尾台)**
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by oisiibento | 2014-06-10 09:14 | ふつう弁 | Comments(2)
2014年 05月 20日

5/20(火) ビビンバ弁当

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・ビビンバ(糸唐辛子)
・海藻と寒天をおいしく食べる具だくさんスープ

**
お休みにした焼肉の残りでビビンバ弁当
野菜は、もやし、にんじん、ほうれん草のナムル
ゆるめの味たまご付き

**続きを読む(九重連山)**
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by oisiibento | 2014-05-20 08:58 | あっため弁 | Comments(2)
2014年 05月 13日

5/13(火) サバサンド


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・サバサンド





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全国的に流行っているのか、本県で流行っているのかは
解らないけど、最近パン屋さんにサバサンドがよく並んでいる。
お店のを食べてみたのち我が家流に作ってみました。
鯖は塩焼きにしてレモンをギュっと絞る。
ウチの好みは、鯖に合わせるならば香りの強い
タマネギ(今回は新タマネギ)やパプリカを入れたいところ。
バゲットには薄くマヨネーズと粒マスタードを塗りました。





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・サラダ盛り
 (グリーンリーフ、キャベツ、にんじん、セロリ、
  とまと、カボチャとくるみとチーズのサラダ)






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・ヨーグルト&洋梨ジャム

**続きを読む(福智山〜鷹取山へ)**
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by oisiibento | 2014-05-13 09:22 | パン弁 | Comments(2)
2014年 05月 08日

5/8(木) GW開け弁当始動

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・梅干し
・筍の煮付け
・青ネギ入りたまご焼き
・塩サバ
・パプリカとししとうの揚げ浸し
・ワカメ入りしじみの赤出汁

**
GW中お出かけしていましたが
基本自炊を心がけていましたがいつもより
外食も多く、久しぶりにこういう普通の弁当がホッとする。

**続きを読む(四国でRUN)**
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by oisiibento | 2014-05-08 08:55 | ふつう弁 | Comments(2)
2014年 04月 29日

4/29(火) 筍ちゃーはん

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・筍ちゃーはん(味たまご)
・帆立風味ワカメスープ

**
筍のシャッキリした部分をさいの目に刻んで
ザクザク入れたチャーハン。

**続きを読む(近所の裏山RUN)**
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by oisiibento | 2014-04-29 09:14 | あっため弁 | Comments(0)
2014年 04月 23日

4/23(水) 山菜おこわ弁当

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・山菜おこわ
・もやしのナムル
・志摩豆腐の大葉チーズカツ
・ほうれん草の胡麻和え
・レンコンの黒ごまチーズ焼き
・松茸の味お吸い物

**
久しぶりにベジ弁当。
乳製品は使ったラクトベジです。
カツの衣も卵を使わずに、小麦粉→ヨーグルト→乾燥おから

**続きを読む(平尾台レースにて)**
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by oisiibento | 2014-04-23 09:08 | ふつう弁 | Comments(2)