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ろこべん

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2016年 07月 12日

7/12(火)キーマカリー弁当

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・バスマティライス
・長ネギと枝豆入りダブルキーマ(茄子、ピーマン、ゆで卵、生アーモンド)
・ライタ

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昨晩ろこおが作った長ネギと枝豆入り牛豚粗挽きのダブルキーマで弁当。
弁当の分だけ茄子ピーマンを蒸し焼きにて混ぜ込み
一晩水に浸けた生アーモンド、ゆで卵、コリアンダーリーフをトッピング。
ライムをギュッと絞ってライタとともに頂きます。










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ところで、
今週のお休みもまた福智山へ。
今回は登山口を変えて頂吉から入山。
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ホッテ谷新道から
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福智山山頂へ
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尺岳方面へと縦走し、七重の滝へと降ります
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滝がたくさんあるということは沢がある。沢沿いのトレイルは涼しいです






ということは、渡渉も多いのです
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ザブザブ渡ります






雨が多かったせいで滝の水量も多く迫力がありました
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鎖場も数カ所ありますが岩が濡れていてなかなかハード
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汗だくで降りてきた後は






ふぅ〜っ!
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清流にてドボン♡
実は最後にこれがやりたくてわざわざこのコースを選んだのでした。
汗だくの山行でも風呂上りのような爽快感で帰ることができる。








by oisiibento | 2016-07-12 09:26 | あっため弁 | Comments(0)
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