2015年 11月 12日
・カレー炒めご飯 ・とろとろオムレツ ・ブロッコリー ・ポタージュ ** 赤タマネギ、にんじん、ピーマン、ウインナー、ひよこ豆 を炒めてカレー風味のご飯にとろとろ薄焼きたまごを乗せて 変わりオムライス * * ところで、 昨日のブログに書いたろこおがやりだした筋トレ。 この機具、腹筋だけでなく脚の筋トレにもなりそうでなかなか良さそう。 せっかく機具が出ているので、それではわたくしもと、こそこそ筋トレをやり始めました。 きっつー!! だめだ!私は有酸素運動は好きなんだけど筋トレは苦手だ。 多分続かない。。。
by oisiibento
| 2015-11-12 09:20
| あっため弁
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