2009年 12月 09日
・デミソースハンバーグ ・茹でブロッコリー ・にんじんとインゲンのコンソメ煮 ・コーンバター ・ポタージュ ハンバーグ、何故か後から焼き始めた 私のヤツだけ焦げた。。 ブロッコリーはマヨで。 * * ところで、 私が踏み台昇降やバイク運動を始めた時、 急にパンパンに太くなった太腿を私が 「ホラホラ、脚太くなったやろ?筋肉ついた?」と自慢すると ろこおに「それはただのパンプ」と言われていました。 そうなの。これはただのパンプアップで膨らんでいるだけです。 そして、 先日のトレランのレースで太腿がパンパンに疲れたろこお。 「見て見て、脚すっごく太くなったよ」と言うので 私「それはただのパンプ!」と言い返しておきました。 快復すべく、痛がりながらも丁寧にストレッチをしているろこおの 太腿をさらにつんつんと突き「ひょぉ~ぅっ!」と痛がるのを ひそかに楽しんでいます(鬼)
by oisiibento
| 2009-12-09 09:13
| あっため弁
|
Comments(2)
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ツレ
at 2009-12-09 13:42
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こんにちは。
↓それにしても走行距離が1400キロ! がんばってますね〜〜。 ワタシも脚がパンパンになって筋肉が付いた気になっていますw でで、ストレッチは本当に痛いです。 痛いツボをぐりぐりと。 翌日には青あざになってたりしますよね〜〜。 これって本当に効いているのだろうか??
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ろここ
at 2009-12-09 23:22
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ツレさん、こんばんは~。
走行距離、最初は一回に10キロとか15キロとかだったけど 最近は走行法を変えて(って、たかがエアロバイクだけどw) 回転数をあげたので距離がのびてイッキに福島まで行きました♪ 次は福島から帰宅するのが目的です。 ツレさん頑張ってるからずいぶん筋肉付いたんじゃないですか? 私すこーし太腿太くなりましたよ(*^^*)♪ ストレッチはねぇ、私痛いのって結構好きなので、 痛くなるくらいやらないと物足りない。 でも「痛いツボをぐりぐり」って強烈そうですね~。 自分では出来ないけど人がやってくれるならやってみたいw 青あざはやだなー。。。そんなにやるの? |
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