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2016年 02月 27日

2/27(土) 唐揚げ弁当

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・シャケおむすび
・酢れんこん
・鶏唐揚げ
・かぼちゃ、くるみ、チーズのサラダ
・味たまご
・ミニチキンラーメン


**
土曜日定番唐揚げ弁当
今週はおむすびにしてみました。

**続きを読む(整形前夜)* *
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by oisiibento | 2016-02-27 09:12 | ふつう弁 | Comments(0)
2016年 02月 20日

2/20(土) 唐揚げ弁当

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・梅干し
・鶏唐揚げ
・ピーマンの胡麻塩昆布和え
・れんこんの胡麻サラダ
・ハム巻き
・たまご焼き
・ミニチキンラーメン


**
いつからこうなったのか
土曜日の弁当は唐揚げとチキンラーメン。
毎週金曜日にカレーを食べる海軍みたい。
唐揚げ弁当食べると「あぁ今日は土曜日だなぁ」と解りやすい(笑)

**続きを読む(内田百間文学賞受賞作品集)* *
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by oisiibento | 2016-02-20 09:15 | ふつう弁 | Comments(0)
2016年 02月 05日

2/5(金) ポークキーマカリー&チャパティ

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・チャパティ
・ポークキーマカリー(ゆで卵、生姜、松の実)
・いちご


**
まとめ作りした昨日と同じカレーを今日はチャパティと食べる。
松の実の風味と食感が良かったので今日もトッピング。


チャパティは鉄のフライパンで焼いたあと網にのせて直火で膨らまします。
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**続きを読む(陽気なギャングは三つ数えろ)* *
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by oisiibento | 2016-02-05 09:30 | あっため弁 | Comments(0)
2016年 01月 09日

1/9(土) 唐揚げ弁当

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・しば漬け
・鶏唐揚げ
・ほうれん草の胡麻和え
・れんこんきんぴら
・たまご焼き
・ミニチキンラーメン






**
なんだかあっという間に一週間がたった。
今週最後も唐揚げ&チキンラーメン
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**続きを読む(ジャイロスコープ)* *
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by oisiibento | 2016-01-09 09:28 | ふつう弁 | Comments(0)
2015年 12月 12日

12/12(土) 唐揚げ弁当

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・たくあん
・糸こんにゃくきんぴら
・高野豆腐煮
・鶏唐揚げ
・たまご焼き
・ミニチキンラーメン

**続きを読む(桐島、部活やめるってよ)* *
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by oisiibento | 2015-12-12 09:25 | ふつう弁 | Comments(0)
2015年 12月 05日

12/5(土) 唐揚げ弁当

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・梅干し
・野菜の揚げ浸し
・ブロッコリー
・ハム巻き
・シイラのフライ
・鶏唐揚げ
・たまご焼き
・コーン味噌味はるさめスープ






**
今日は土曜日で激務というのに、昨晩は外にお食事に行ってしまった。
ハラールフードのお店で昨日しか食べられない牛の足のカリーがあるというので
友人が予約をしてくれた。
本場の味に大満足。

ということで、昨日は弁当の下準備ができないことを予測し
前もって作っておいた揚げ浸しが続きます。
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**続きを読む(ぱっちり、朝ごはん)* *
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by oisiibento | 2015-12-05 09:20 | ふつう弁 | Comments(0)
2015年 11月 27日

11/27(金) ケチャップライスとクリーム煮

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・ケチャップライス
・カリフラワーのクリーム煮
・コーンスープ
・柿







**
バスマティライスでケチャップライス。パラパラ♪
組み合わせるのはベシャメルソースで煮たクリーミーなカリフラワー
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**続きを読む(きわこのこと)* *
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by oisiibento | 2015-11-27 09:09 | あっため弁 | Comments(0)
2015年 11月 18日

11/18(水) 宮部の特ホル丼

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・宮部の特ホル丼
・とんこつしょうゆはるさめスープ







**
五ヶ瀬にある肉の宮部の人気商品「特ホル」
以前友人からもらって大変美味しかったので
近くを通ったら買いに行こうと思っていた。

しかし、
福岡県民がみなこぞってモツ鍋を食べていると思うことなかれ。
ウチは二人揃ってモツはあまり好んで食べない。
この、宮部の特ホルはハラミ肉なので私たちは食べやすく
しかもタレが美味しいので特に好きなんです。
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今日は炒め野菜とともに。

**続きを読む(文藝春秋から)* *
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by oisiibento | 2015-11-18 09:23 | あっため弁 | Comments(0)
2015年 10月 17日

10/17(土) 唐揚げ弁当

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・鮭フレーク
・鶏唐揚げ
・レンコンの塩炒め
・ほうれん草の胡麻和え
・たまご焼き
・ミニチキンラーメン





**
土曜定番の鶏の唐揚げ。
レンコンは縦切りにし、ごま油で塩と粗挽き胡椒をガリガリして炒める。
ほうれん草は珍しく擦った黒ごまで和える。
実は、煎り黒ごまがなくなっていると思い買ったらストックがあった
ので、どんどん使うべく胡麻和えに使った。
今までほうれん草はなぜか必ず白ごまで和えていたけど
擦った黒ごまの風味の良いこと!!
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やっとほうれん草が普通の値で売っていた。今年の夏は高かった。
レタスはまだ高すぎて買えない。

**続きを読む(火星に住むつもりかい?)* *
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by oisiibento | 2015-10-17 09:09 | ふつう弁 | Comments(0)
2015年 08月 12日

8/12(水) ちりめん山椒のおむすび

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・ちりめん山椒のおむすび
・かぼちゃサラダ
・ちくわのマヨ磯辺焼き
・味たまご
・とまと
・ピーマンの塩昆布和え
・ワカメの味噌汁





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今回作ったちりめん山椒使い切り。
これのおむすび大好き♪

**続きを読む(角田光代「月と雷)**
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by oisiibento | 2015-08-12 09:10 | ふつう弁 | Comments(0)