ろこべん

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2016年 12月 14日

12/14(水) シイラのフライとか

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・シイラのフライ
・小松菜の野沢菜風
・こんにゃくきんぴら
・味たまご
・わかめの味噌汁

**
久しぶりにフライ、なんか嬉しい。
小松菜の野沢菜ふうは教えてもらった。
数日かけて作るけど作ったかいがある美味しさ。
本当に野沢菜みたいになって大変美味しい。







**続きを読む(犬婿入り)* *
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by oisiibento | 2016-12-14 09:15 | ふつう弁 | Comments(0)
2016年 12月 07日

12/7(水) ネギ豚弁当

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・梅干し
・ネギ豚煮(味たまご)
・コーン味噌はるさめスープ

**
九条ネギたっぷりの豚丼。にしようかと思ったけど
今日はご飯とセパレートの気分でした。
味たまご一個ずつ食べたかったのに茹でているところで一個破裂。。。







**続きを読む(富士日記)**
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by oisiibento | 2016-12-07 09:43 | あっため弁 | Comments(0)
2016年 11月 05日

11/5(土) 唐揚げ弁当

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・梅干し
・鷄唐揚げ
・かぼちゃ煮つけ
・オクラの胡麻和え
・たまご焼き
・ミニチキンラーメン









**続きを読む(ひつじアンンソロジー)**
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by oisiibento | 2016-11-05 09:10 | ふつう弁 | Comments(0)
2016年 11月 03日

11/3(木) ラムごぼうキーマ

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・ターメリックライス
・ラムごぼうキーマカリー(レーズン、パクチー、ゆで卵)
・ヨーグルト&マーマレード

**
月曜日にろこおが作ってくれたキーマカリーを真空保存しておいた

かなり粗挽きのゴリゴリのキーマでうまし!!
ろこおはパクチーもりもり
私は今日はレーズン入り。









**続きを読む(破獄)**
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by oisiibento | 2016-11-03 09:52 | あっため弁 | Comments(2)
2016年 10月 26日

10/26(水) 高菜ライス

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・高菜ライス
・サラダ
・ワカメの味噌汁

**
辛子高菜と豚コマと卵で高菜ライス
サラダは、赤水菜、きゅうり、グリーンカリフラワー、れんこん、とまと、アイスプラントなど
先日大分で買ってきた野菜。










**続きを読む(世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランド)**
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by oisiibento | 2016-10-26 09:35 | あっため弁 | Comments(0)
2016年 10月 13日

10/13(木) きのこ栗ごはん

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・きのこ栗ごはん
・酢れんこん
・かぼちゃ煮つけ
・梅わさびちくわ
・松茸の味お吸物

**
急に寒くなって秋らしい。
きのこや栗の季節ですね。

庭のドウダンツツジが少し色づき始めた。









**続きを読む(美女と野球と雪の練習生)**
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by oisiibento | 2016-10-13 09:27 | ふつう弁 | Comments(0)
2016年 10月 05日

10/6(木) 塩サバ弁当

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・梅干し
・塩サバ
・ポテトサラダ
・インゲンの胡麻和え
・ワカメ入りしじみの赤出汁

**
ポテトサラダはろこお作。
最近ろこおに頼りっぱなしであまり自作していない感。。。









**続きを読む(コンビニ人間)**
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by oisiibento | 2016-10-05 23:35 | ふつう弁 | Comments(0)
2016年 10月 04日

10/5(水) 牛赤身のあらびきキーマなど

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・バスマティライス
・牛赤身のあらびきキーマ
・キャベツのポリヤル
・ライタ

**
キーマはろこおが先日作って冷凍しておいたもの。









**続きを読む(わたしを離さないで)**
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by oisiibento | 2016-10-04 23:31 | あっため弁 | Comments(0)
2016年 09月 28日

9/28(水) フィッシュカリー&ダルカリー

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・バスマティライス
・シイラのカレー
・ダルカリー
・ライタ

**
シイラの切り身でちょっとスリランカ風のカリー
モルディブフィッシュ代わりに粗めの鰹節を叩いて投入
マスタードオイルとタマリンドとココナッツミルクが”らしさ”をだしてくれた。

野菜は大根にんじん大豆たっぷりに、付け合せのダルはチャナダルです。
豆大好き。









**続きを読む(ガリバー旅行記)**
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by oisiibento | 2016-09-28 09:16 | あっため弁 | Comments(0)
2016年 09月 17日

9/17(土) 唐揚げ弁当

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・梅干し
・鶏唐揚げ
・ピーマンの塩昆布和え
・牛蒡サラダ
・たまご焼き
・ミニチキンラーメン

**
台風が火曜日に接近という予報をうけ、昨日今日に前倒しで予約集中。
昨日はカレーで頑張れた。
今日は唐揚げで頑張れる。









**続きを読む(ヒナギクのお茶の場合)**
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by oisiibento | 2016-09-17 09:12 | ふつう弁 | Comments(0)