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タグ:山とかRUN ( 203 ) タグの人気記事


2017年 03月 07日

3/7(火) パラクゴーシュ

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・ジーラライス
・パラクゴーシュ
・赤玉ねぎときゅうりのライタ

**
週末から作って食べていたパラクゴーシュ(ほうれん草と肉のカレー)これで食べきり。
今回の肉は骨つきマトン。
ハラールショップで買うこのマトン肉は臭み無く美味しい。







**続きを読む(福智山のち引きこもり)* *
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by oisiibento | 2017-03-07 09:09 | あっため弁 | Comments(0)
2017年 03月 01日

3/1(水) 芹ごはんおむすび

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・芹ごはんおむすび(しば漬け)
・人参の胡麻サラダ(キヌサヤ)
・たまご海苔チーズ巻き
・かぼちゃ煮つけ
・松茸の味お吸物






**続きを読む(大山おじさん)* *
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by oisiibento | 2017-03-01 09:07 | ふつう弁 | Comments(0)
2017年 02月 28日

2/28(火) ロティでラップサンド

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・ロティラップサンド
 (ジェノバソース+ベーコン+たまご)
 (プリーツレタス+ベーコン+ブロッコリー)
・ポタージュ
・ヨーグルト&マーマレード



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**続きを読む(日向神から大山)* *
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by oisiibento | 2017-02-28 08:59 | パン弁 | Comments(6)
2017年 02月 21日

2/21(火) ひじき入り混ぜ寿司など

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・ひじき入り混ぜ寿司(キヌサヤ、人参煮、しば漬け)
・かぼちゃとクルミのサラダ
・ほうれん草の胡麻和え
・とまと
・椎茸の含め煮
・松茸の味お吸物

**
先週作っておいたひじき煮を具に混ぜ寿司。
すごく立派な椎茸がお買い得だった。煮ている姿を見ただけでも美味しいとわかるほど。





**続きを読む(宝満山ボッカ)* *
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by oisiibento | 2017-02-21 09:05 | ふつう弁 | Comments(0)
2017年 02月 14日

2/14(火) ボークカレー弁当

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・ターメリックライス(レーズン)
・ボークカレー(ゆで卵、ライム、青唐辛子)
・にんじんのアチャール
・ヨーグルト&マーマレード

**
バレンタインデーというのにチョコレートも買わず。。。
弁当はというと、ろこおが作ったボークスペアリブ・ローガンジョシュを
ろこおがリメイクして冷凍しておいてくれたカレー。
すみません。






**続きを読む(お泊まり坊ガツル)* *
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by oisiibento | 2017-02-14 08:59 | あっため弁 | Comments(0)
2017年 01月 31日

1/31(火) ラムキーマカレー

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・バスマティライス
・ラムキーマ(ライム、パクチー)
・ブロッコリーのポリヤル
・ダルカレー
・大根と青唐辛子のアチャール
・きゅうりと赤タマネギのライタ

**
昨日のお昼にろこおがラムキーマをたくさん作ってくれたので弁当にも。


昨日はジーラライスを作ったけど今日はシンプルにバスマティライスを炊く。
お隣さんちのパクチーは終わったので今回は買ってきました。
ダルは皮なしレンティル、ささっと作れます。







**続きを読む(雨天結構)* *
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by oisiibento | 2017-01-31 09:22 | あっため弁 | Comments(2)
2017年 01月 24日

1/24(火) 牛ネギ丼

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・牛ネギ丼(味たまご、紅生姜)
・わかめの味噌汁

**
ろこおが、牛ネギ丼が食べたいと牛肉とネギを買ってきた。
よかった。
私も先週の油麩弁当が不本意だったのでこういうのを食べたいと思っていたところ。
山椒風味にしました。






**続きを読む(雪の久住)* *
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by oisiibento | 2017-01-24 09:28 | あっため弁 | Comments(2)
2017年 01月 17日

1/17(火) 吉野の鶏めし

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・鶏めし
・レンコン天ぷら、カレー風味
・ほうれん草の胡麻和え
・にんじんのマスタードサラダ
・味たまご
・松茸の味お吸物

**
先日別府の友人から「吉野の鶏めしの素」というのをお土産に頂いた。
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袋のまま温めて、炊いたご飯に混ぜるだけ。
米2合分、というのが使いやすくて嬉しい。
昔は3合で作るタイプの炊き込み御飯の素や混ぜ御飯の素が多かったので
うちで使うのにちょっと中途半端で使いづらかったけど今はこういうサイズが多いのかな?
最近の家族構成に合わせてあるのでしょうか。







**続きを読む(氷瀑)* *
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by oisiibento | 2017-01-17 09:12 | ふつう弁 | Comments(0)
2017年 01月 10日

1/10(火) 宴会残り物弁当

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・梅干し
・イワシメンチカツ
・広島菜漬け
・れんこんきんぴら
・おでんたまご
・シーフードはるさめスープ

**
日曜日に宴会をした時に作った残り物で弁当。







**続きを読む(新年会〜福智山)* *
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by oisiibento | 2017-01-10 09:04 | ふつう弁 | Comments(0)
2017年 01月 06日

1/6(金) 仕事始めの寄せ集め弁当

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・梅干し
・れんこん煮
・シイラフライ
・広島菜漬け
・味たまご
・松茸の味お吸物

**
年初めの弁当は冷凍庫の残り物と、お出かけのお土産もので始まる。
フライは年末から冷凍していた。
広島菜はSAで買ったもの。
れんこんはちゃんと煮た。

だらだらやる気が出ませんでしたがなんとかなりました。






**続きを読む(正月休み山行)* *
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by oisiibento | 2017-01-06 09:10 | ふつう弁 | Comments(0)