ろこべん

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2017年 06月 24日

6/24(土) 寿司おにぎらず弁当

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・寿司おにぎらず
 (たまご焼き+人参煮+マスターインゲン煮)
 (たくあん+しば漬け)
・鶏唐揚げ
・とまと、サニーレタス、パセリ
・松茸の味お吸い物

**
土曜日は唐揚を食べたくなる病ですが、それに合わせたおかずを作るのが面倒だった昨晩。
ずっと悪い、腱鞘炎(かどうかもわからないけど)がひどくて箸を持って調理をしたくなかったので
今朝ぱぱっと作る事ができるおにぎらずにしました。お寿司です。
唐揚は必須!

今日一日仕事で手首が持ちますように。





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# by oisiibento | 2017-06-24 09:14 | ふつう弁 | Comments(0)
2017年 06月 23日

6/23(金) どん兵衛鴨だしそば

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・どん兵衛鴨だしそば
・サラダ(サニーレタス、トマト、オクラ、ズッキーニ、ささ身、ゆで卵)

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たまには温かい汁物をお昼に食べたい。
外にはなかなか食べに出られないのでそういう時はカップ麺弁当。
タンパク質も野菜もたっぷりと添えて。





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# by oisiibento | 2017-06-23 09:15 | カップ弁 | Comments(0)
2017年 06月 22日

6/22(木) おむすび弁当

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・ざくろおむすび(鮭、昆布の佃煮)
・混ぜご飯おむすび(ちりめん山椒、かりかり青梅とゆかり)
・味たまご
・ちくわの磯辺バター
・かぼちゃとチーズのサラダ、シナモン風味
・きんぴらごぼう
・松茸の味お吸い物

**
ちょっとずつある具材を入れたおむすびをメインにした弁当。





**続きを読む(指先で感じる、箸先と舌で感じる)* *
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# by oisiibento | 2017-06-22 09:16 | ふつう弁 | Comments(2)
2017年 06月 20日

6/21(水) ポケットサンド

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・ポケットサンド
 (サニーレタス+ヒレカツ)
 (たまごサラダ+パセリ)
 (にんじんとくるみのサラダ)
 (マスターインゲンのポリヤル)

いつまでも冷凍庫に眠っているヒレカツを使わなければ。。。
作った時はいつもストックが出来たとホクホクするのに忘れて冬眠させてしまう。





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# by oisiibento | 2017-06-20 23:28 | パン弁 | Comments(0)
2017年 06月 20日

6/20(火) 崎陽軒のシウマイ弁当風

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・カリカリ青梅
・崎陽軒のシウマイ
・タケノコ煮物
・蒲鉾
・たまご焼き
・鶏唐揚げ
・昆布の佃煮
・紅生姜

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お土産に崎陽軒のシウマイをもらったのでこのスタイルの弁当に。
マグロとあんずがなく完コピ出来なかったのが悔やまれる。





**続きを読む(平尾台にて)* *
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# by oisiibento | 2017-06-20 09:16 | ふつう弁 | Comments(2)
2017年 06月 17日

6/17(土) 唐揚げ弁当

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・雑穀ご飯
・梅干し
・鶏唐揚げ
・かぼちゃ煮つけ
・ブロッコリー
・ピーマンのケチャップチーズ
・たまご焼き
・ミニチキンラーメン





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# by oisiibento | 2017-06-17 08:51 | ふつう弁 | Comments(0)
2017年 06月 16日

6/16(金) 冷やし中華はじめました

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・冷やし中華
・ワカメスープ

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今季初冷やし中華。
麺は食べる時にほぐれやすいようにパスタ、細めのフェデリーニ。
梅雨入りしたのに雨は降らずからからに乾いている。





**続きを読む(新顔)* *
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# by oisiibento | 2017-06-16 09:19 | 麺弁 | Comments(0)
2017年 06月 15日

6/15(木) 鮭べん

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・塩鮭(海苔)
・ブロッコリー
・たまご焼き
・かぼちゃ煮つけ
・にんじんの胡麻サラダ
・シーフードはるさめスープ

鮭の切り身が思ったよりも大きかったので昔使っていた弁当箱に詰めたら
なんだか昭和的な感じになってしまった。






**続きを読む(幸田文「おとうと」)* *
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# by oisiibento | 2017-06-15 08:48 | ふつう弁 | Comments(0)
2017年 06月 14日

6/14(水) ポークビンダルふうカレー弁当

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・ジーラライス
・スペアリブのポークビンダルふう(お隣さんちのパクチー)
・ダル
・マスターインゲンとカシューナッツのマサラ
・きゅうりと赤タマネギのライタ

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昨晩ろこおが作ってくれたスペアリブのビンダルふうに、私作のダルやマサラを盛り合わせる。
ジーラライスはカレー教室で習ったもの。





**続きを読む(寝相 )*
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# by oisiibento | 2017-06-14 08:55 | あっため弁 | Comments(2)
2017年 06月 13日

6/13(火) ちりめん山椒おむすび

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・ちりめん山椒おむすび
・ブロッコリー
・ハム巻き
・さつまいもバター
・マタケの煮物
・味たまご
・味噌汁

**
お客様から頂いたマタケとか、久住で買ったさつまいもなどを使って。
ちりめん山椒の山椒は旬だからではない。
昨年仕込んで冷凍しておいた山椒を使い切りたかったから。




**続きを読む(久住ミヤマキリシマ)* *
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# by oisiibento | 2017-06-13 08:59 | ふつう弁 | Comments(0)