ろこべん

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2016年 07月 30日

7/30(土) 唐揚げ弁当

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・ゆかりふりかけ
・鶏唐揚げ
・きんぴらごぼう
・オクラの胡麻和え
・たまご焼き
・ミニチキンラーメン


**
激務土曜日のお供は安定の唐揚げ弁当♡








**続きを読む(幸せ度)**
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by oisiibento | 2016-07-30 09:07 | ふつう弁 | Comments(2)
2016年 07月 29日

7/29(金) 揚げしゅー

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・チャーハン(福神漬け)
・揚げシューマイ
・帆立風味ワカメスープ

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久しぶりに市販のシューマイを買った。たまには揚げよう。
ろこおのダイエットも終了したことだし。








**続きを読む(なにかしらの切断されたもの)**
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by oisiibento | 2016-07-29 09:13 | あっため弁 | Comments(2)
2016年 07月 28日

7/28(木) 穴子丼弁当

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・穴子丼(海苔、短冊薄焼き卵)
・かぼちゃ煮つけ
・大根と人参の塩炒めラー油風味
・ワカメの味噌汁






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穴子は山椒醤油を使って味付け。
大根は普通にきんぴらにしようかなーと思ったけど
他のおかずと味がかぶるので、塩味にしてラー油ゴマ青ネギで。
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**続きを読む(3年)**
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by oisiibento | 2016-07-28 08:56 | あっため弁 | Comments(2)
2016年 07月 27日

7/27(水) 肉じゃがカレー

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・雑穀ご飯(らっきょう、福神漬け)
・肉じゃがカレー


**
昨晩ろこおが作った豚バラと鶏肉のダブル肉じゃがをリメイクしてカレー弁当。
最近はインド風のスパイシーなカレーばかり作っていたが、今回はジャパニーズなカレー
にんにくや生姜は足しました。








**続きを読む(私のなかの彼女)**
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by oisiibento | 2016-07-27 08:56 | あっため弁 | Comments(0)
2016年 07月 26日

7/26(火) スパむすび&夏野菜

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・スパムおむすび
・茄子ときゅうりとミョウガの浅漬け、梅風味
・パプリカとこどもピーマンとししとうの焼き浸し
・みにとまと
・スパイシーカレー風味はるさめスープ


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お客様や友人たちから自宅で採れたという夏野菜をたくさん頂いた。
今日のおかずは全部頂き物の野菜です。







**続きを読む(災害ボランティア)**
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by oisiibento | 2016-07-26 09:19 | ふつう弁 | Comments(2)
2016年 07月 23日

7/23(土) 唐揚げ弁当

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・梅干し
・鶏唐揚げ
・茄子の味噌煮
・かぼちゃ煮つけ
・たまご焼き
・ミニチキンラーメン

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茄子の味噌煮を作って真空保存したのが15日
一応レンジでチンして入れたけど大丈夫よね。







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by oisiibento | 2016-07-23 08:59 | ふつう弁 | Comments(0)
2016年 07月 22日

7/22(金) 激辛ナポリタン弁当

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・ナポリタン(目玉焼き)
・ポタージュ






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青唐辛子の季節なのか?
八百屋さんに青唐辛子が売っていたので、ちょうどカレーを作ろうと思っていたので一袋買った。
カレーに5〜6本使った残りは何に使おう。。
辛いナポリタンも美味しいよね、と5本入れる。
昨晩はゴーヤーチャンプルの5本+友人作の赤唐辛子も入れて激辛三昧。
あぁ辛幸せ♪
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**続きを読む(流れる)**
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by oisiibento | 2016-07-22 09:07 | 麺弁 | Comments(0)
2016年 07月 21日

7/21(木) おむすび&マキマキ

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・ちりめん山椒のおむすび
・オクラの豚肉巻き、ハーブソルト
・薄焼き卵チーズ海苔巻き
・ハムレタス巻き
・高野豆腐
・ワカメの味噌汁






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ちりめん山椒の混ぜごはんでおむすび
&色々マキマキ
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by oisiibento | 2016-07-21 09:10 | ふつう弁 | Comments(0)
2016年 07月 20日

7/20(水) トリプルキーマカリー

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・バスマティライス
・ゴーヤー入りトリプルキーマ
・チャナダルカリー
・ライタ

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久しぶりに自作キーマ
ろこおとカレー教室に行ってからというもの、キーマ作りはろこお担当になってしまっていたけど
たまには私も作りたい!と今回は私作。
昨晩作った残り物に、晩ご飯後に作ったダルカリーをあいがけ。
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by oisiibento | 2016-07-20 08:48 | あっため弁 | Comments(4)
2016年 07月 19日

7/19(火) 残り物でおにぎらず 

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・おにぎらず
 (牛ごぼうの生姜煮+レタス+マヨネーズ)
 (ちりめん山椒+にんじん煮+薄焼きたまご)
・ワカメの味噌汁

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日曜日に友人たちが泊まりにきました。
朝ごはんに作ったおかずの残りで弁当。








**続きを読む(英彦山周遊からのドボン)**
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by oisiibento | 2016-07-19 09:22 | ふつう弁 | Comments(0)