ろこべん

oisiibento.exblog.jp
ブログトップ

<   2014年 11月 ( 21 )   > この月の画像一覧


2014年 11月 29日

11/29(土) きのこの炊き込みご飯

e0090469_971613.jpg
・椎茸、しめじ、舞茸、油揚げの炊き込みご飯
・野菜の揚げ浸し
・ほうれん草の胡麻和え
・たまご焼き
・松茸の味お吸い物

**
今日はオボベジ弁当。
もうすぐ12月、
秋を惜しむように茸ご飯を炊く。
揚げ浸しは、ピーマン、れんこん、薩摩芋、かぼちゃ、にんじん。

たまご焼きはマヨネーズ塩胡椒味。

**続きを読む(膝の故障)**
[PR]

by oisiibento | 2014-11-29 09:32 | ふつう弁 | Comments(2)
2014年 11月 28日

11/28(金) 唐揚げ弁当

e0090469_95553.jpg
・焼き辛子明太子
・鶏唐揚げ
・ブロッコリーの胡麻サラダ
・とまと
・かぼちゃとにんじんの炊き合わせ
・たまご焼き
・ワカメの味噌汁

**
週末でもないのに唐揚げ弁当w
って、別に唐揚げを土曜日に入れるという決まりを
作っているわけではありませんが。

小ぶりに切ったブロッコリーは蒸籠で2分蒸し、
マヨネーズ醤油にすり胡麻たっぷりで和える。

辛子明太子は半生焼き。

**続きを読む(不倫(レンタル))**
[PR]

by oisiibento | 2014-11-28 09:07 | ふつう弁 | Comments(0)
2014年 11月 27日

11/27(木) ナシゴレン

e0090469_9105891.jpg
・ナシゴレン
・かきたまはるさめスープ

**
ジャスミンライスを使ってナシゴレン。
食べる前に電子レンジで温めなおすので
温めて合いそうなレタスとトマトを付け合わせた。

朝ごはんはジャスミンライスにスリランカカレーでいきました。
朝も昼も激辛。

**続きを読む(ひとりRUN)**
[PR]

by oisiibento | 2014-11-27 09:13 | あっため弁 | Comments(0)
2014年 11月 26日

11/26(水) 賞味期限切れ

e0090469_993723.jpg
・梅干し
・かぼちゃとクルミのサラダ
・ひよこ豆カレー
・味たまご
・ベビーハム
・ワカメ入りしじみの赤出汁

**
今日のメインはベビーハム。
賞味期限切れ。
何にも無かったときのためにと買っているけど
使うのを忘れていつもぎりぎりになってあわてて使ってしまう。
[PR]

by oisiibento | 2014-11-26 09:12 | ふつう弁 | Comments(0)
2014年 11月 25日

11/25(火) 金ちゃんヌードルちゃんぽん

e0090469_901020.jpg
・おにぎらず(辛子明太子、鮭、ねり梅)
・金ちゃんヌードルちゃんぽん(蒸し野菜)

**
いつもと違うスーパーに行ったら金ちゃんヌードルの
ちゃんぽん味を初めて見つけた。即買い。
キャベツとピーマンを刻んで持っていきレンジでチンして
チャンポンに入れて頂きます。

おにぎらずは今回はストレートな具で。

**続きを読む(週末休日)**
[PR]

by oisiibento | 2014-11-25 09:01 | カップ弁 | Comments(2)
2014年 11月 22日

11/22(土) 唐揚げ弁当

e0090469_96578.jpg
・梅干し
・鶏唐揚げ
・れんこんきんぴら
・コンニャクの味噌煮
・たまご焼き
・ちゃんぽん風味はるさめスープ

**
週に一度は唐揚げ弁当!
コンニャクはさっと下茹でしてしっかり煎り
胡麻油、生姜と鷹の爪を入れて炒めたのち
カツオだし、砂糖、八丁味噌、酒を入れ落とし蓋をして煮
煮汁が無くなるまで煮からめ、最後に醤油をひとたらし。
[PR]

by oisiibento | 2014-11-22 09:07 | ふつう弁 | Comments(0)
2014年 11月 21日

11/21(金) チャナダルカレーとジーラライス

e0090469_924451.jpg
・ジーラライス
・チャナダルカレー
・サラダ

**
今日はベジ弁♪
ジャスミンライスを購入。コストコの戦利品。
クミンシードを入れて炊いたご飯ジーラライスに
ひよこ豆のカレーを合わせる。

サラダは、レタス、セロリ、カリフラワー、ブロッコリー、とまと

**続きを読む(喪失記)**
[PR]

by oisiibento | 2014-11-21 09:04 | あっため弁 | Comments(0)
2014年 11月 20日

11/20(木) 寿司おにぎらず

e0090469_9174249.jpg
・寿司おにぎらず
・松茸の味お吸い物
・森の次郎柿

**
先日作った"おにぎらず"を寿司飯で作ってみました。
巻き寿司ならず"巻かずし"

具は寿司飯に合うように
薄焼きたまご+五目寿司の具+インゲン+紅生姜で五目ちらし風
レタス+マヨネーズ+シイラのフライでサラダ巻き風
たくあんの胡麻醬油和えときゅうりにワサビ醬油を塗って
お新香巻きとカッパ巻きの合体。

**続きを読む( デイドリーム・ビリーバー )**
[PR]

by oisiibento | 2014-11-20 09:17 | ふつう弁 | Comments(2)
2014年 11月 19日

11/19(水) 玄米タコライス

e0090469_918148.jpg
・玄米タコライス
・コーンスープ

**
玄米と麦をブレンドして炊く。
レタス、ピーマン、トマト、挽肉、赤タマネギ、
チェダーチーズ、アボカドはマヨネーズで和えてペーストに。
サドンデスソースをかけて激辛でいただきます♪

**続きを読む(ドールハウス)**
[PR]

by oisiibento | 2014-11-19 09:24 | ふつう弁 | Comments(0)
2014年 11月 18日

11/18(火) がめ煮

e0090469_953755.jpg
・梅干し
・メンチカツ
・たまご焼き
・がめ煮
・ワカメの味噌汁

**
今季初、がめ煮を作りました。
根菜が美味しい季節になりましたね〜。
正月料理のように作りすぎないようにしよう
と思いつつも、やっぱりあれこれと材料を切っていくと
結構な量になってしまうがめ煮。
どんどん食べないと減らないので弁当にもがっつり入れました。

**続きを読む(休日お買い物)**
[PR]

by oisiibento | 2014-11-18 09:08 | ふつう弁 | Comments(0)