ろこべん

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2014年 06月 28日

6/28(土) 鮭弁

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・鮭フレーク、海苔
・カボチャの煮付け
・ちくわのマヨ磯辺炒め
・たまご焼き
・新蓮根の梅肉和え
・松茸の味お吸い物

**
鮭弁といいつつ、鮭は市販の鮭フレークです。
ちくわはマヨネーズで炒め青海苔パッパ。
後は週末冷蔵庫に残った野菜色々
新蓮根はしゃきしゃき梅肉和え。

**続きを読む(作ってもらうというごちそう)**
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by oisiibento | 2014-06-28 09:28 | ふつう弁 | Comments(0)
2014年 06月 27日

6/27(金) 唐揚げ弁当

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・梅干し
・鶏唐揚げ
・味たまご
・カボチャとズッキーニとピーマンのソテー
・新れんこんのきんぴら
・ちゃんぽん風味はるさめスープ

**
あぁ今週も唐揚げ食べたかった。
野菜は、ズッキーニなどが八百屋さんにどんどん出回るようになった
嬉しい♪
蓮根も若くてしゃりしゃりしています。

**続きを読む(ヘアー)**
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by oisiibento | 2014-06-27 09:10 | ふつう弁 | Comments(2)
2014年 06月 26日

6/26(木) 豚しゃぶサラダパスタ

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・豚しゃぶサラダパスタ
・ワカメスープ

**
まだまだ梅雨だけど夏メニューの豚しゃぶサラダ
中華麺が合うかな?と思ったものの、時間が経つと
ほぐれにくいので胡麻油をまぶしておいたパスタで頂きます。
パスタは細めのフェデリーニ。
野菜はレタス、きゅうり、とまと、新生姜、みょうが。
パスタソースはうまたれベースの胡麻だれです。

**続きを読む(寝酒)**
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by oisiibento | 2014-06-26 09:14 | 麺弁 | Comments(2)
2014年 06月 25日

6/25(水) お花付きオムライス

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・オムライス(お花ウインナー)
・ポタージュ

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大量ピーマンを消費すべく
大量ピーマン入りオムライス。
たまごの下はあまり可愛くないが
上には可愛くお花ウインナー乗せ。
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by oisiibento | 2014-06-25 09:16 | あっため弁 | Comments(0)
2014年 06月 24日

6/24(火) のり弁

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・のり弁
・ワカメの味噌汁

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ほっともっと風のり弁。
私のは普通ののり弁、ろこおのはのりタル弁当。
魚は昨晩にも食べたまびき、まとめて塊で買いました。

**続きを読む(草取り)**
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by oisiibento | 2014-06-24 09:26 | あっため弁 | Comments(4)
2014年 06月 21日

6/21(土) 唐揚げ弁当

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・梅干し
・鶏唐揚げ
・ごぼうサラダ
・じゃがいもと淡竹の炊き合わせ
・たまご焼き
・髙菜とんこつ風味はるさめスープ

**
なんか最近弁当に唐揚げ入れてない気がするなぁ
と思ったら前回入れたのは6月5日だった!
もう2週間以上も経っている。
あぁはやく食べないと欠乏症になる!

**続きを読む(腓腹筋)**
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by oisiibento | 2014-06-21 09:09 | ふつう弁 | Comments(2)
2014年 06月 20日

6/20(金) ラクトベジ弁当

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・大葉とアーモンドのバターライス
・カボチャのチーズ焼きシナモン風味
・れんこんステーキ
・茄子とパプリカとオリーブのマリネ
・とまと
・ポタージュ

**
久しぶりにベジ弁当です。
いただいた富沢商店のアーモンドがまだたくさんあるので
大葉と共に刻んでバターライスに。

**続きを読む(二日酔い)**
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by oisiibento | 2014-06-20 09:08 | ふつう弁 | Comments(0)
2014年 06月 19日

6/19(木) シーフードヌードル

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・おむすび
 (ちりめん山椒)
 (鮭海苔巻き)
 (ごま塩)ろこおのみ
・カップヌードル(シーフード)
・白葱のうまたれ辣油漬け

賞味期限のせまったカップ麺を消費。
おむすびは先日作ったちりめん山椒など。
白葱漬けも作ったよ。
手抜きメニューながら少しは手作り。

**続きを読む(虫明亜呂無)**
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by oisiibento | 2014-06-19 09:14 | カップ弁 | Comments(0)
2014年 06月 18日

6/18(水) 天丼

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・天丼(海苔、野菜天)
・きゅうりの浅漬け
・味たまご
・ワカメの味噌汁

**
白御飯に海苔を敷いて濃いめの天つゆを付けた天ぷらを乗っける。
具は、かぼちゃ、レンコン、茄子、牛蒡。
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by oisiibento | 2014-06-18 09:08 | ふつう弁 | Comments(2)
2014年 06月 17日

6/17(火) お稲荷さんとおでんもどき

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・いなり寿司(紅生姜)
・おでん風
・松茸の味お吸い物

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おでん風の煮物はあっさり味なので
ご飯はきちんと味の付いたお稲荷さんにしました。
具は大根、英彦山厚揚げ、鶏ムネ肉、筍、
結びコンニャク、結び昆布

**続きを読む(英彦山ハイク)**
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by oisiibento | 2014-06-17 09:07 | ふつう弁 | Comments(0)