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2014年 02月 28日

2/28(金) 青髙菜のおむすび弁当

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・青髙菜漬けおむすび&白おむすび
・かぼちゃとれんこんとピーマンの揚げ浸し
・高野豆腐煮
・味たまご
・松茸の味お吸い物
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by oisiibento | 2014-02-28 09:29 | ふつう弁 | Comments(0)
2014年 02月 27日

2/27(木) カレー風味弁当

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・カレーピラフ
・シシカバブ
・ブロッコリー
・オニオンコンソメスープ

**
玉ねぎ、人参、ひよこ豆とオリーブオイルを入れて
コンソメカレー風味で炊き込んだご飯に
刻みパセリとさっと火を通したピーマンを入れてまぜまぜ。
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シシカバブは鶏挽肉に生姜、ニンニク、赤タマネギ
ピーマン、ヨーグルト、塩、カレーパウダー+ターメリックを入れて
無水フライパンで焼いた。
タンドール欲しー!
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by oisiibento | 2014-02-27 08:57 | あっため弁 | Comments(0)
2014年 02月 26日

2/26(水) 焼きそば弁当

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・焼きそば(青海苔、紅生姜、塩たまご)
・ワカメの味噌汁

**
昨日八百屋さんに行ったらオマケにもやしをもらったので
他豚肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ちくわ、キャベツ
をどちゃっと入れた焼きそば弁当。

ゆで卵にマヨで顔を描く。
いつも海苔で描いていた黒目を今日はどろソースでも
いけるんじゃないかとやってみたところ

ぎゃー!オメメが流れた−!
粘度が足りなかったもよう。。。

**続きを読む(RUNソックス)**
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by oisiibento | 2014-02-26 09:06 | 麺弁 | Comments(0)
2014年 02月 25日

2/25(火) 鮭の三五八漬け焼き

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・のりたま
・鮭の三五八漬け焼き
・ブロッコリー
・味たまご
・蓮根の梅肉和え
・ワカメの味噌汁

**
頂いた三五八漬けの素大活躍。
私は魚を漬け込んで焼くのが一番好きです。

**続きを読む(腰痛マッサージ)**
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by oisiibento | 2014-02-25 09:11 | ふつう弁 | Comments(2)
2014年 02月 22日

2/22(土) 唐揚げ弁当

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・梅干し
・鶏唐揚げ
・蓮根きんぴら
・菜の花の辛子和え
・たまご焼き
・チゲ風味はるさめスープ

**
ここんとこ毎週末唐揚げ弁当って書いてる気がします。
何故なら週末に「はっ!今週唐揚げを弁当に入れてなかった!
いけねーいけねー。食べなきゃ一週間が終わらない!」
と思うからです。
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by oisiibento | 2014-02-22 09:13 | ふつう弁 | Comments(2)
2014年 02月 21日

2/21(金) 五目ちらし寿司弁当

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・ちらし寿司(海苔、錦糸たまご、酢蓮根、菜の花の辛子和え、紅生姜)
・薩摩芋煮
・おからサラダ
・ハム巻き
・松茸の味お吸い物

**
いつものちらし寿司ですが菜の花が入ると
ぐっと春っぽい。

**続きを読む(いきだおれ)**
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by oisiibento | 2014-02-21 09:10 | ふつう弁 | Comments(2)
2014年 02月 20日

2/20(木) カレーピラフとオムレツ弁当

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・カレーピラフ(とまと)
・カボチャとチーズのオムレツ
・ポタージュ

**
炊き込みご飯はコンソメ出汁にスパイスを入れカレー風味。
具はベーコン、にんじん、玉ねぎ、ひよこ豆を入れ炊いた後に
さっと火を通したピーマンを和える。
温めなおして食べます。火の通ったとまとを好みで
混ぜ混ぜしてどうぞ。

**続きを読む(キャンプ飯の考察)**
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by oisiibento | 2014-02-20 09:00 | あっため弁 | Comments(2)
2014年 02月 19日

2/19(水) 八幡巻きとか

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・たくあん
・かぼちゃと蓮根の天ぷら
・味たまご
・とまと
・八幡巻き
・ワカメの味噌汁

**
茹でたごぼうと人参を豚ロース薄切り肉で巻いて焼き
みりん、酒、醬油で味付けした八幡巻き。
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by oisiibento | 2014-02-19 08:56 | ふつう弁 | Comments(0)
2014年 02月 18日

2/18(火) なので今日は焼肉丼

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・焼肉丼(かぼちゃ、新玉ねぎ、レンコン、ピーマン、キムチ)
・ワカメスープ

肉(いつもより)多め。
野菜ちょびっと。
お休みにガッツリ動いたので。

**続きを読む(大船山登山)**
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by oisiibento | 2014-02-18 09:07 | あっため弁 | Comments(0)
2014年 02月 15日

2/15(土) しゅーまつしゅーまい

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・のりたま
・シューマイ(からし、ポン酢)
・レンコンきんぴら
・たくあんの胡麻醬油和え
・たまご焼き
・とまと
・ワカメ入りしじみの赤出汁

**
週明けにスーパーでまとめ買いをする我が家
その時に1週間分全部のメニューが決まるわけも無く
何となくコレとーアレとー、、と使いそうな物を買いあさる
いつも何となく買うシューマイはほぼ夕食に登場すること無く
週末に残り弁当への道へ。。。

**続きを読む(ホットドッグ)**
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by oisiibento | 2014-02-15 09:35 | ふつう弁 | Comments(2)