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2013年 10月 31日

10/31(木) 唐揚げ弁当

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・梅干
・鶏唐揚げ
・パセリ、とまと
・ほうれん草の胡麻和え
・糸こんにゃくのきんぴら
・たまご焼き
・かきたまはるさめスープ

**
ほぼ週一の唐揚げ弁当。
もう見飽きました?
食べ飽きませんw

**続きを読む(バランスボール)**
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by oisiibento | 2013-10-31 09:24 | ふつう弁 | Comments(2)
2013年 10月 30日

10/30(水) シチュー&オムライス

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・ケチャップライス&とろとろ薄焼きたまご&パセリ
・クリームシチュー

**
昨晩のクリームシチューをそのままスライドして
オムライスと一緒に盛り付け。
カレーよりもサラっとしていますが
薄焼きたまごが堤防になって、ごはんには
意外と侵食しないものですよ^^
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by oisiibento | 2013-10-30 09:14 | あっため弁 | Comments(0)
2013年 10月 29日

10/29(火) 照り焼きハンバーグ弁当

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・照り焼きハンバーグ
・目玉焼き
・ブロッコリー
・とまと
・蒸しかぼちゃ
・きんぴらごぼう
・ポタージュ

**
久しぶりにハンバーグ弁当。
和風照り焼きに目玉焼き乗っけ
ブロッコリーにはタルタルソースを添えて。

**続きを読む(トレラン)**
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by oisiibento | 2013-10-29 08:50 | あっため弁 | Comments(2)
2013年 10月 26日

10/26(土) ごぼう寿司弁当

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・ごぼう寿司(海苔、錦糸卵、インゲン、紅生姜)
・レンコン天ぷら
・かぼちゃ煮付け
・ほうれん草の胡麻和え
・ポテトサラダ
・松茸の味お吸い物

**
先日まとめ作りしたきんぴらごぼうを刻んで混ぜた
ごぼう寿司。海苔との相性抜群。
ほうれん草久しぶりに食べました。
夏の間高かったですね~
やっと手が届く値段になりました。
でも台風の影響で地域によってはまだ値が高いでしょうね。

**続きを読む(飲み会後日)**
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by oisiibento | 2013-10-26 09:23 | ふつう弁 | Comments(0)
2013年 10月 25日

10/25(金) 茄子豚丼

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・茄子豚丼(胡麻、ゆで卵)
・ワカメスープ

**
焼き肉のタレが残っていたのでまた豚丼。
今回は玉ねぎ、ピーマンに加え茄子も入れた
茄子豚丼。

昨晩は友人が泊まりに来て、料理作ったり
おしゃべりしたりで舞い上がっていたので
弁当用味たまごを作り忘れる。
今朝起き抜けにフっと「やべ!味たまご作ってなかった!」
と思い出し、あわててゆで卵作りました。
仕方なく塩味。。。
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by oisiibento | 2013-10-25 08:57 | あっため弁 | Comments(2)
2013年 10月 24日

10/24(木) 鶏と豆の激辛カレー

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・玄米麦ごはん
・ガルバンゾとささ身とピーマンのカレー(ゆで卵)

**
たまねぎ、しょうが、にんにくたっぷり
ささ身とガルバンゾのカレーにゆで卵
たんぱく質たっぷりで筋肉になーれー
青唐辛子入りで激辛なり

**続きを読む(メイドカフェ)**
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by oisiibento | 2013-10-24 09:01 | あっため弁 | Comments(0)
2013年 10月 23日

10/23(水) やっと軌道に乗る

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・雑穀ごはん
・奈良漬け
・きんぴらごぼう
・たまご焼き
・かぼちゃ煮
・ブロッコリー
・鶏唐揚げ
・貝割菜とワカメの味噌汁

**
山疲れから回復しました。
いろいろ作りました。

**続きを読む(山に行くと)**
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by oisiibento | 2013-10-23 09:14 | ふつう弁 | Comments(4)
2013年 10月 22日

10/22(火) 激辛カップちゃんぽん野菜まし

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・おむすび
 (梅海苔巻き、のりたま、おかか海苔巻き)
・マルちゃんカップちゃんぽん(青唐辛子、にんじん、ピーマン、キャベツ)

お休みにお山で遊びすぎて激疲れ。。
週明け早々手抜きのカップ麺弁当です。
山での野菜不足解消のため軽く炒めた野菜を持って行き
レンジで少し温めなおしてちゃんぽんに乗せます。
青唐辛子入りの激辛♪

**続きを読む(久しぶりのテント泊登山)**
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by oisiibento | 2013-10-22 09:23 | カップ弁 | Comments(4)
2013年 10月 19日

10/19(土) 唐揚げ弁当

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・雑穀ごはん
・鶏唐揚げ
・青高菜漬け
・かぼちゃ煮つけ
・手綱こんにゃく
・とまと
・たまご焼き
・しじみの赤出汁

**
内容が思いっきり和風なので、木の弁当箱に詰めたかったが
弁当箱の蓋補修中。。。
まだ1年くらいしか使ってないのにあの木の弁当箱
下はしっかりしてるんだけど蓋が少々しゃばい。

今日はカラフルな弁当箱に可愛く詰めてみました♪
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by oisiibento | 2013-10-19 09:04 | ふつう弁 | Comments(0)
2013年 10月 18日

10/18(金) がめ煮弁当

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・海苔巻きおむすび
・がめ煮
・たまご焼き
・とまと
・ワカメの味噌汁

**
ちょこっとだけ作ろうと思っても
ついつい作り過ぎてしまうがめ煮。
たくさんあるので、がめ煮だけの弁当にしようかなと思ったけど
さびしかったので、おむすびとたまご焼き作りました。

**続きを読む(お花)**
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by oisiibento | 2013-10-18 09:20 | ふつう弁 | Comments(2)