ろこべん

oisiibento.exblog.jp
ブログトップ

<   2011年 09月 ( 22 )   > この月の画像一覧


2011年 09月 30日

9/30(金) タコライス

e0090469_91532.jpg
・玄米麦タコライス(サルサソース)
・コーンスープ

玄米と麦をブレンドして炊いたご飯でタコライス。
具は、レタス、とまと、ピーマン、ひき肉、玉ねぎ、チーズ、アボカド。

ひき肉はクミンとオレガノを効かせて味付け。
ハバネロを入れたら抜群の相性
やっぱりこういう味に合うトウガラシなのね。
炒めている時鼻の中が辛かった。


*
*
今朝ハバネロペッパー入りのカレーを泣きながら食べた。
私すごく辛いものを食べると涙が出るんだけど、ろこお出る?
と聞いたら「出る」と言う。
そっか、私だけじゃないんだ。

お昼のタコライスにもハバネロたっぷり入れたからたぶん
また泣きながら食べると思います。
[PR]

by oisiibento | 2011-09-30 09:02 | ふつう弁 | Comments(4)
2011年 09月 29日

9/29(木) 穂紫蘇ごはん

e0090469_995683.jpg
・穂紫蘇とねり梅と胡麻のまぜご飯
・卵焼き
・かぼちゃ煮
・鶏唐揚げ
・とまと
・きゅうりの浅漬け
・みょうがとワカメの味噌汁

先日収穫して塩漬け冷凍にしておいた穂紫蘇と
ねり梅、胡麻を混ぜたご飯。
やはり市販のまぜご飯の素より自然で美味しい。

ところで(涼しいのですが)
[PR]

by oisiibento | 2011-09-29 09:12 | ふつう弁 | Comments(6)
2011年 09月 28日

9/28(水) トルコライス

e0090469_8424571.jpg
・野菜カレーピラフ(福神漬け、らっきょう)
・ナポリタン
・ヒレカツ(デミソース)
・ゆで卵
・ポタージュ

カレー風味の野菜炊き込みごはんの具は
にんじん、いんげん、ピーマン、マッシュルーム
コーン。
ナポリタンの具はウインナー、玉ねぎ、ピーマン。

久しぶりのトルコライス。
ひとつひとつ作るのは面倒な料理なので
冷凍庫に使える材料が眠っている時にやります。
今回は、揚げ置き冷凍のヒレカツと、先日のビーフシチューの
残りのルーがあったので。

ところで
[PR]

by oisiibento | 2011-09-28 09:13 | あっため弁 | Comments(2)
2011年 09月 27日

9/27(火) 豚の生姜焼き丼

e0090469_984535.jpg
・豚の生姜焼き(ピーマン、胡麻)
・蓮根の梅肉和え
・たくあんの胡麻醤油和え
・とまと
・ワカメの味噌汁

豚ロース薄切り肉を、冷めても硬くならないように
上新粉を軽くはたいて焼き、しょうが汁、酒、しょうゆ
みりんで煮絡める。

ところで(最近読んだ本)
[PR]

by oisiibento | 2011-09-27 09:09 | ふつう弁 | Comments(0)
2011年 09月 24日

9/24(土) 揚げシューマイとか

e0090469_8483418.jpg
・のりたま
・揚げカニしゅーまい
・味たまご
・かぼちゃとインゲンのサラダ
・こんにゃくのきんぴら
・ちきら

今日の弁当はろこお揚げシューマイ喜ぶかなー
と思っていたけど
かぼちゃサラダを作っている所を見て「うっまっそー!」
と言っていた。
あ、こっちがツボだったか。

ところで(いきだおれ たち)
[PR]

by oisiibento | 2011-09-24 08:59 | ふつう弁 | Comments(4)
2011年 09月 23日

9/23(金) ひき肉と豆のカレー

e0090469_8583388.jpg
・鶏ひき肉とキドニービーンズのカレー(ゆで卵、ケバブ、パセリ)


e0090469_8584660.jpg
・キウイ&ヨーグルト&マーマレード

玉ねぎ、にんにく、しょうがたっぷりと鶏ひき肉を炒め
茹でたキドニービーンズを使ったカレー。
ケバブは昨晩の残り。

ところで(いきだおれ)
[PR]

by oisiibento | 2011-09-23 09:02 | あっため弁 | Comments(2)
2011年 09月 22日

9/22(木) おでん

e0090469_8425493.jpg
・梅ごはん
・おでん
・ワカメの味噌汁

一番食品のまぜご飯の素をもらったので
梅ごはん

おでんの具は、大根、こんにゃく、卵、れんこん、
野菜天、オクラ。

ところで(今季初!)
[PR]

by oisiibento | 2011-09-22 08:45 | ふつう弁 | Comments(0)
2011年 09月 21日

9/21(水) 冷やし中華

e0090469_9314122.jpg
・冷やし中華
・ワカメスープ

結構涼しくなってきたけど、
八百屋さんでもやしをもらったので冷やし中華。


結局今日も手抜きしたかった。
でも錦糸卵作ったり、もやし茹でたり、ハムやきゅうり細切りにしたりと
意外と手間かかるよ。

ところで(獲物を狙うもみじ)
[PR]

by oisiibento | 2011-09-21 09:39 | 麺弁 | Comments(5)
2011年 09月 20日

9/20(火) 手抜き

e0090469_9134723.jpg
・焼き豚ラーメン(ネギ、ワカメ)
・辛子高菜ごはん

ちょー手抜き弁当。

週末より体調がすぐれず、日月曜日と寝込む。
弁当モチが上がらず手抜き。
食欲があまりないのになぜかこういうジャンクなものは入る。

ところで(大名布団)
[PR]

by oisiibento | 2011-09-20 09:14 | カップ弁 | Comments(2)
2011年 09月 17日

9/17(土)

e0090469_9235591.jpg

[PR]

by oisiibento | 2011-09-17 09:24 | ふつう弁 | Comments(0)