ろこべん

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2011年 06月 30日

6/30(木) 五目ご飯

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・五目ご飯
・奈良漬け
・かぼちゃの天ぷら
・味たまご
・キクラゲ天(既製)
・ワカメの味噌汁

私の実家の作り方で
かしわご飯や五目ご飯は炊き込みではなく
五目寿司のように、炊いた具をご飯に混ぜる作り方。
これに慣れているから、炊き込みご飯を作ろうと思ったら
調味料の量がよく解らない。

ところで(犬シャンプー)
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by oisiibento | 2011-06-30 09:16 | ふつう弁 | Comments(0)
2011年 06月 29日

6/29(水) 玄米麦タコライス

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・玄米麦タコライス(ホットタコソース)
・コーンクリームスープ

玄米と麦をブレンドして炊いたご飯でタコライス。
具は、レタス、とまと、チーズ、ひき肉、ピーマン、玉ねぎ、アボカド。
アボカドはマヨと合わせてペーストに。
合いびき肉は玉ねぎと炒め、塩コショウ、にんにく、クミン、オレガノ
で味付け。

まぜまぜしてガッツリ食うよ♪
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by oisiibento | 2011-06-29 09:07 | ふつう弁 | Comments(4)
2011年 06月 28日

6/28(火) 稲荷寿司とか

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・稲荷寿司(紅しょうが)
・ハムプリーツレタス巻き
・卵焼き
・肉じゃが
・みょうがとワカメの味噌汁

稲荷寿司を弁当箱に詰めていると
ろこおがとっても嬉しそうだ。

ところで(漢方薬治療)
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by oisiibento | 2011-06-28 09:25 | ふつう弁 | Comments(2)
2011年 06月 25日

6/25(土) 週末いろいろ

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・雑穀ごはん
・奈良漬け
・茄子の味噌煮
・味たまご
・ピーマンの塩昆布和え
・鶏唐揚げ
・肉団子
・ちきら

ところで(本)
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by oisiibento | 2011-06-25 08:50 | ふつう弁 | Comments(3)
2011年 06月 24日

6/24(金) 五目寿司とか

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・五目寿司(海苔、錦糸卵、したらば、マスターインゲン、紅生姜)
・さつま芋煮
・ウインナーピーマン炒め
・松茸の味お吸い物

五目寿司の具は牛蒡、干ししいたけ、にんじん、油揚げ、いんげん。

ところで(くしゃみが出そうで出ない時)
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by oisiibento | 2011-06-24 09:33 | ふつう弁 | Comments(6)
2011年 06月 23日

6/23(木) サラダパスタ

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・サラダパスタ
・コーンクリームスープ

急に暑いですね。
今日は冷蔵庫でよく冷やしたサラダパスタです。
麺は細めのフェデリーニ。
具は、レタス、とまと、きゅうり、セロリ、アスパラガス
ゆで卵、オリーブです。
ピエトロライトドレッシングで。

ところで(静かな時に)
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by oisiibento | 2011-06-23 09:14 | 麺弁 | Comments(2)
2011年 06月 22日

6/22(水) 塩サバとか

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・塩サバ
・福神漬け
・卵焼き
・かぼちゃとクルミとチーズのサラダシナモン風味
・おから煮
・ワカメの味噌汁

久しぶりに焼き魚の弁当。
塩鯖ラブ。

ところで(もみじ)
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by oisiibento | 2011-06-22 09:03 | ふつう弁 | Comments(0)
2011年 06月 21日

6/21(火) おでんと混ぜご飯

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・ねり梅と青紫蘇とクルミのまぜご飯
・おでん(大根、鶏肉、卵、じゃがいも、白滝、ごぼ天、がんも)
・ワカメの味噌汁

独身の頃たびたび作っていた、
刻んだくるみ又は松の実又はピーナッツを炒めて
ご飯を炒め梅酢で味付け、最後に刻んだ大葉をまぜる。

今日はコレのまぜご飯バージョン。
梅はねり梅で。

ところで(すっごく寝た)
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by oisiibento | 2011-06-21 09:01 | ふつう弁 | Comments(0)
2011年 06月 18日

6/18(土) ベビーハムとか

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・ねり梅
・ベビーハム
・卵焼き
・ピーマン塩昆布和え、ラー油風味
・きんぴらごぼう
・ちきら

ベビーハムが好きです。
このちゃんとしてない感じ。ハムなんだけどフィッシュ入り。
だけど豚肉なんかも入っている、安っぽーい感じがいい。
これに辛子とケチャップをブリっとかけて食べるのがいいの。
今日はそれにチキンラーメンミニも付けて♪

ところで(ちょっと肌寒かったので)
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by oisiibento | 2011-06-18 09:22 | ふつう弁 | Comments(2)
2011年 06月 17日

6/17(金) オムシチューライス

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・オムシチュー
・レタス入りコンソメスープ


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・コールスロー

昨晩のビーフシチューを少し煮詰めて
トロトロ薄焼き卵とともにライスといただく。

コールスローは、キャベツ、にんじん、コーン。

ところで(パンが無い)
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by oisiibento | 2011-06-17 09:13 | あっため弁 | Comments(2)