ろこべん

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2009年 01月 31日

1/31(土) フィッシュバーグとか

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・塩昆布
・フィッシュバーグ
・スナッピー
・卵焼き
・白菜漬け
・ワカメの味噌汁

フィッシュバーグ大好き♪ 頂き物です。
ありがとうございます~。ケチャップで。

白菜漬けも頂き物。
姉の元義母作(というチョット複雑なところからのw)
ゴチでーす♪

ところで(あぁぁ・・・こんなところまで(涙)
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by oisiibento | 2009-01-31 09:24 | ふつう弁 | Comments(4)
2009年 01月 30日

1/30(金) じゃこ飯とか

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・雑穀米のじゃこ飯
・かぼちゃの天ぷら
・ほうれん草の胡麻和え
・味たまご
・野菜天(既成)
・ハムサラダ菜巻き
・ワカメの味噌汁

じゃこをどっちゃり入れた雑穀ご飯。
まぜご飯やお寿司にはなぜか天ぷらを
組み合わせたくなるわたし。

ところで(昨日、店で)
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by oisiibento | 2009-01-30 09:25 | ふつう弁 | Comments(4)
2009年 01月 29日

1/29(木) かれーすぱ

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・カレースパゲッティー(牛肉、茄子、玉ねぎ、ピーマン)
・コーンスープ
・いちご

先日スーパーで買った「牛小間肉」
帰宅して小分けして冷凍しようと掴んだら
チョー薄でボロボロと崩れていった。。。
えぇ~い!オマエなんかミンチ扱いじゃ!!

ところで(連日犬の話で恐縮です)
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by oisiibento | 2009-01-29 09:02 | 麺弁 | Comments(0)
2009年 01月 28日

1/28(水) チキンカツとか

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・ねり梅、海苔佃煮
・チキンカツ
・もやしとピーマンのじゃこ和え
・卵焼き
・ゴボウの胡麻サラダ
・ワカメの味噌汁

一昨日たくさん作りおきして冷凍したチキンカツ。
冷凍庫が充実してると安心する~~。

もやしは八百屋さんでオマケでくれる。
3分の1は昨晩サラダで、3分の1は今朝のスープで。
3分の1は弁当に。

ところで(昨晩のもみじ)
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by oisiibento | 2009-01-28 09:20 | ふつう弁 | Comments(4)
2009年 01月 27日

1/27(火) アジの照焼き丼

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・アジの照焼き丼(錦糸卵、紅生姜)
・ぽてさら(サラダ菜、トマト)
・白菜漬け
・ワカメの味噌汁

アジは山椒醤油とみりんで味付け。
小さい黒い小粒は醤油漬けの山椒の実です。
アレ?その他にもなんか黒いプツプツがあるなぁ
と、お気づきの方。
そうです。焦がしちゃったんですよ(涙)

ところで(シアワセ)
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by oisiibento | 2009-01-27 09:34 | あっため弁 | Comments(4)
2009年 01月 25日

1/25(日) 牛ごぼう丼

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・牛ごぼう丼(味たまご、キヌサヤ、紅生姜)
・白菜漬け
・ちきら

牛ごぼう丼は赤酒と山椒醤油使用♪
白菜漬けはYoko母作(ごちそうさまです)

ところで(弁当の夢の話)
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by oisiibento | 2009-01-25 09:12 | あっため弁 | Comments(0)
2009年 01月 24日

1/24(土) がめ煮とか

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・のりたま
・卵焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・がめ煮
・レタスハム巻き
・ツナコロ(冷食)
・ワカメの味噌汁

がめ煮が煮しまってきてイイ味になりました♪

ところで(もみじの話)
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by oisiibento | 2009-01-24 09:17 | ふつう弁 | Comments(4)
2009年 01月 23日

2/23(金) センメルのサンドイッチ

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・センメルのサンドイッチ
 (ウォッシュチーズ+りんご)
 (グリーンリーフ+ハム+目玉焼き)
 (グリーンリーフ+コンビーフ玉ねぎ炒め)ろこおのみ
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・ヨーグルト&マーマレード(ろこおとわたし)
・りんごヨーグルト(もみじ)

先日オーストリアパンのお店に買出しに行ったので
久しぶりのセンメル♪
具がイマイチそろわなかったけど、たぶんウォッシュ
チーズとりんごは合うハズだ! とろこおと意見が一致。
ワイン飲みてー。

ところで(寝姿)
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by oisiibento | 2009-01-23 09:06 | パン弁 | Comments(8)
2009年 01月 22日

1/22(木) カツ丼&木の葉丼

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・カツ丼&木の葉丼
・白菜漬け
・ワカメスープ

手抜き感がただよう「あっため弁」が続きますが
今日は三つ葉を使い切りたかったので丼です。
冷凍しておいたカツが少なかったので、野菜天を
使った木の葉丼とハーフ&ハーフで。

ところで(しあわせなひと時)
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by oisiibento | 2009-01-22 09:19 | あっため弁 | Comments(2)
2009年 01月 21日

1/21(水) オムシチュー

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・オムシチュー(ビーフシチュー、とろとろ薄焼き卵)
・ブロッコリー
・オニオンコンソメスープ

言うまでもなく、昨晩のビーフシチューです。。。

ところで(ろこおとダブりますが映画の話)
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by oisiibento | 2009-01-21 09:36 | あっため弁 | Comments(4)