ろこべん

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2008年 10月 31日

10/31(金) かれーすぱ

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・カレースパゲッティー
・コールスロー

カレースパゲッティーは、ふつーの。
カレーライスにかける感じの、牛コマ肉、じゃがいも、玉ねぎ
にんじんのカレーをパスタにかけただけ。
最近カレー作るのがちょー速くなった。
具を煮ている間にカレーパウダーとかスパイス小麦粉を炒めて
ルーを作り混ぜてなじませて、味をキメルだけ~。
茹でて氷水でよく冷ましたパスタに冷たいカレールーをかける。
というとなんかマズそーな感じですが、食べる前にレンジでちん♪
すると美味しいんですよ。^^

ところで(バジルの話)
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by oisiibento | 2008-10-31 09:12 | 麺弁 | Comments(2)
2008年 10月 30日

10/30(木) ツナボールとか

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・鮭フレーク
・れんこんの梅肉和え
ツナボール
・ピーマンのピーナッツ和え
・青ネギ、天かす入り卵焼き
・ちきら

先日アジフライを作った時の副産物、ツナボール
作っておくとチョット助かります♪

ところで(バジルの話)
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by oisiibento | 2008-10-30 08:59 | ふつう弁 | Comments(6)
2008年 10月 29日

10/29(水) 玄米煮豚ちゃーはん

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・玄米煮豚ちゃーはん(味たまご)
・ワカメスープ

昨日作った煮豚を使ったチャーハン。
今回は味たまごといきたかったのでご飯には
卵を混ぜずにパラっとなるように玄米で♪
味付けにも煮豚の漬け汁を使って。
今日の味たまごは7分茹で。

ところで(いきだおれてない話)
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by oisiibento | 2008-10-29 09:04 | あっため弁 | Comments(2)
2008年 10月 28日

10/28(火) イワシの照焼き丼とか

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・イワシの照焼き丼(錦糸卵、しば漬け)
・きゅうりの三五八漬け
・ブロッコリーの胡麻サラダ、トマト
・ワカメの味噌汁

イワシ4匹パックを買ったので、2匹は昨晩フライに
2匹は弁当で照焼きに、山椒醤油と赤酒で。

ところで(おじさんに言われた話)
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by oisiibento | 2008-10-28 09:29 | ふつう弁 | Comments(4)
2008年 10月 26日

10/26(日) カツどん

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・カツどん
・カブときゅうりの浅漬け
・三つ葉とワカメのスープ

先日まとめ揚げして冷凍しておいたヒレカツを使った
カツどん♪ と 今週の残り野菜の浅漬。

ところで(ガマン眉)
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by oisiibento | 2008-10-26 08:48 | あっため弁 | Comments(0)
2008年 10月 25日

10/25(土) おでんとか

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・海苔巻きおむすび、のりたまおむすび
・おでん(大根、鶏モモ、コンニャク、卵、里芋)
・すき昆布と油揚げの煮物
・ワカメの味噌汁

昨晩のおでんの残り。
おでん弁当の日はご飯をおむすびにすることが多いです。
今朝もろこおに「今日の弁当はおむすび?」と言われた。。。

ところで(作戦)
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by oisiibento | 2008-10-25 09:48 | あっため弁 | Comments(4)
2008年 10月 24日

10/24(金) トマトソース+ジェノバソース

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・トマトとジェノバのパスタ
・茹でブロッコリ&トマト
・コーンスープ

以前やってみて美味しかった、トマトソースにジェノバソース
を入れたパスタ。
具は、ベーコン、玉ねぎ、茄子、ピーマンにバジルをトッピング。

ところで(ホラーとかオカルトとか)
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by oisiibento | 2008-10-24 09:25 | 麺弁 | Comments(2)
2008年 10月 23日

10/23(木) 卵巾着とか

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・卵巾着
・カブの葉の胡麻和え
・かぼちゃサラダ
・ハム
・角天巻き
・ワカメの味噌汁

ちょっと目を離していたら
卵巾着が半熟にならなかった。。。(涙)

ところで(レッドカーペットの話)
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by oisiibento | 2008-10-23 09:16 | ふつう弁 | Comments(0)
2008年 10月 22日

10/22(水) 牛ごぼう丼

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・牛ごぼう丼(ピーマン炒め、味たまご、紅生姜)
・きゅうりの浅漬け
・ワカメスープ

久しぶりの牛ごぼう丼。
ごぼうが少なかったので玉ねぎも投入。
炒めピーマンも合います。
今日の味たまごは7分茹で。

ところで(リンカーンの話)
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by oisiibento | 2008-10-22 09:42 | あっため弁 | Comments(4)
2008年 10月 21日

10/21(火) 漬物とか漬物とか

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・塩ジャケ
・ピーマンのピーナッツ和え
・卵サラダ
・カブの浅漬け
・しば漬け
・ワカメの味噌汁

朝、ボーっとしてあまり考えずに作っていたら、
漬物2種類かぶって入れてた。

ところで(ここに来てまで)
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by oisiibento | 2008-10-21 09:18 | ふつう弁 | Comments(0)