ろこべん

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2007年 07月 31日

7/31(火) コッペパン

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・コッペパンサンド
 (ゆで卵、パセリ/ハム、チーズ、サラダ菜)
 (チキンナゲット、サラダ菜)
 (ツナ、玉ねぎ、きゅうり)ろこおのみ
・キウイ&ヨーグルト&アセロラハニー

ちょっと野菜不足ぎみです。

ところで(ズッキーニ)を見る
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by oisiibento | 2007-07-31 13:29 | パン弁 | Comments(5)
2007年 07月 28日

7/28(土) おむすび

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・海苔巻きおむすび
・かぼちゃ煮
・もやしとピーマンの胡麻和え
・黒胡麻入り卵焼き
・シューマイ(既成)
・トマト
・マグヌードル

わーい おむすびだー♪
↑クドイようですが、自分で作っててもうれしいんですよ。

ところで(お笑いの話)
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by oisiibento | 2007-07-28 13:04 | ふつう弁 | Comments(4)
2007年 07月 27日

7/27(金) 茄子とピーマンのトマト煮

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・玄米ご飯
・茄子とピーマンのトマト煮(目玉焼き、バジル)
・コーンスープ

ウインナーと茄子とピーマンをトマトソースで煮込んだ
ものにバジルをトッピング。
パスタとイったらよさそうなメニューですけどね。
玄米が食べたかったんですよ(わたしが)

ところで(今日の)
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by oisiibento | 2007-07-27 13:31 | あっため弁 | Comments(4)
2007年 07月 26日

7/26(木) 好きすき昆布

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・コロッケ
・ピーマンのじゃこ胡麻和え
・すき昆布と大豆の煮物
・卵焼き
・しば漬け
・味噌汁

GWに東北に行った際に買ってきたすき昆布も
残り少なくなってきました。美味しかったな~
もっと沢山買ってくればよかった、と後悔中。
こっちでもたまにスーパーやデパートの○○展
みたいので売っているんですけどね~
今度ソコントコ狙ってみます。

ところで(昨夜の話)
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by oisiibento | 2007-07-26 13:38 | ふつう弁 | Comments(11)
2007年 07月 25日

7/25(水) チーズハンバーグ

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・デミソースのチーズハンバーグ
・ポテトサラダ、レタス、トマト、アスパラ
・ポタージュ

デミソースのハンバーグをご飯の上に どん と
のせた弁当です。
目玉焼きがのったハンバーグも大好きなのですが
ハンバーグですでに卵を1個使っているので
(今日は)自粛。

ところで(セロの話)
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by oisiibento | 2007-07-25 13:21 | あっため弁 | Comments(2)
2007年 07月 24日

7/24(火) じゃこ紫蘇ごはんと黄色いおかず

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・じゃこ、紫蘇、胡麻のまぜご飯
・かぼちゃ煮
・チキンナゲット(既成)
・味たまご
・そうめんかぼちゃの胡麻サラダ
・みょうがとワカメの味噌汁

お隣さんの畑で色々な野菜が実っています。
紫蘇、かぼちゃ、そうめんかぼちゃなど、たくさん
採っていただいたので今日はそれを使ったメニュー♪
気がつくとおかずを黄色いものばかりで構成してしまった。。。
しかもかぼちゃ2種。

ところで(眠っているもみじ)
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by oisiibento | 2007-07-24 12:40 | ふつう弁 | Comments(0)
2007年 07月 21日

7/21(土) いろいろ

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・海苔の佃煮
・茄子の味噌煮
・卵焼き
・えのきの梅肉和え
・ハム、チーズ、レタス巻き
・エビイカフライ(冷食)
・しば漬け
・味噌汁

週末で残り物が少ないので
「あるもの」で。
「ハム、チーズ、レタス巻き」のチーズが折れてしまって
ちょいブルー。

ところで(今日の)
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by oisiibento | 2007-07-21 14:42 | ふつう弁 | Comments(2)
2007年 07月 20日

7/20(金) 中華風すぱ

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・豚肉、もやし、空心菜の中華風スパゲッティー(味たまご)
・ワカメスープ
・デラウェア

今日のスパゲッティーは温めなおして食べます。
なので、こんなカンジで
       (↑これは以前のものですけど)
出来るだけのびない工夫をしています。
空心菜がデリケートなカンジなのでビミョーですが。。。

ところで(映画の話)
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by oisiibento | 2007-07-20 11:05 | 麺弁 | Comments(0)
2007年 07月 19日

7/19(木) ガルバンゾとししとうのカレーチャーハン

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・ガルバンゾとししとうのカレーチャーハン(ゆで卵)
・ポタージュ
・バナナ&アセロラハニー&レーズン&ヨーグルト

最近チャーハンといえばいつも玄米で作っていたのですが
久しぶりに今日は白米で。
味付けはコンソメ、ナンプラー、にんにく醤油
ゆで卵とコリアンダーをトッピングして。

ところで(もみじのサンポの話)
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by oisiibento | 2007-07-19 12:44 | あっため弁 | Comments(2)
2007年 07月 18日

7/18(水) シャケナベイベー

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・塩ジャケ
・卵サラダ
・ピーマンの塩昆布和え
・かぼちゃ煮
・きゅうりの浅漬け
・味噌汁

久しぶりにシャケナベイベーな弁当です♪
どかん と。

ところで
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by oisiibento | 2007-07-18 12:07 | ふつう弁 | Comments(4)