ろこべん

oisiibento.exblog.jp
ブログトップ

2017年 08月 01日 ( 1 )


2017年 08月 01日

8/1(火) ムジャダラとキーマカレラ弁当

e0090469_08314354.jpg
・ムジャダラ(パセリ)
・キーマカレラ(赤玉ねぎ、パクチー、ライム)
・ライタ

**
昨晩ろこおが作ったゴーヤ入りのキーマと私が作ったムジャダラの弁当。
ムジャダラはレンズ豆とバスマティライスを1:1に飴色玉葱やスパイスを一緒に炊き込んだ物。
タンパク質がっつり。






**続きを読む(休日は山とカレー)* *
[PR]

by oisiibento | 2017-08-01 08:32 | あっため弁 | Comments(0)