ろこべん

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2016年 04月 22日

4/22(金) タケノコ入りカレーちゃーはん

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・タケノコカレーチャーハン(ゆで卵、木の芽)
・角切りりんごヨーグルト

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ざくざく角切りにしたタケノコをたくさん入れたカレー味のチャーハン
鶏肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、タケノコ、ベーコン、キドニービーンズを具に
生ウコンのみじん切りも入れたカレー風味の炒めご飯。
鶏はささ身を使ってあっさり低カロリー。ご飯ちょー少なめで野菜多めの
相変わらずのダイエットメニューです。






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by oisiibento | 2016-04-22 09:26 | あっため弁 | Comments(0)
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