ろこべん

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2016年 02月 23日

2/23(火) 塩鯖弁当

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・梅干し
・塩鯖
・ほうれん草の胡麻和え
・かぼちゃ煮つけ
・とまと
・たまご焼き
・しじみとわかめの味噌汁






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王道のおかずばかりの弁当。
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ところで、お休みに山RUN
先々週の久住で膝を傷めた私
先週はろこおが風邪っぽかったり腰痛だったり
あまり運動できなかった2週間
今週こそは山へ!と思ったものの、とりあえずリハビリに
近場で低山の立花山近郊を走ることに
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立花山大クス






からの立花山山頂
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もみじと登った時に立っていた小さな可愛い山頂プレートは無くなりこんな立派に






志賀島が見えます
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そして三日月山へ
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なんだか走り足りない。。。が
私の足の様子を見ながらのRUN






もうちょっと行けそうだったのでもう少し先まで長谷ルートを走る
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風が強くて寒かったけどお天気良くて楽しかった
9kmほどのRUNでした






その後ハラールフードのお店MARHABAで
ラム肉のビリヤニとほうれん草とラム肉のカレーを食べて大満足
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by oisiibento | 2016-02-23 09:21 | ふつう弁 | Comments(0)
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