ろこべん

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2015年 05月 12日

5/12(火) 焼肉丼

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・焼肉丼(胡麻、糸唐辛子)
・ワカメ入りはるさめスープ



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お休みにがっつり動いたのでがっつりタンパク質。
豆モヤシ、新タマネギ、にんじん、ピーマンを炒めた上に
焼肉をドンと乗せました♪
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ところで、
週末はトレランでした。

若杉山方面から入り宝満山までを往復。
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と、文章割愛した感じですが、これを往復しました。
結構な急登もあり脚パンパンになりました。


森林の中の木漏れ日が素敵で気持ちの良いRUNでした。
鳥の鳴き声

初めて聞く鳴き方、
なんの鳥かわからず。
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by oisiibento | 2015-05-12 09:18 | あっため弁 | Comments(0)
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