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ろこべん

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2013年 06月 12日

6/12(水) ベジ弁当

6/12(水) ベジ弁当_e0090469_91626100.jpg
・玄米ごはん
・梅干
・あぶら麩とかぼちゃといんげんの炊き合わせ
・ほうれん草の白和え
・おからサラダ
・きんぴらごぼう
・ワカメの味噌汁

**
たまには野菜ばかりの弁当。
たんぱく質はおから、あぶら麩、豆腐で補っています。
おからサラダはハムや卵を入れることもあるけど
今日はベジにこだわり、きゅうり、赤玉ねぎのみの具
すり胡麻を沢山入れて風味を良くしました。






*
*
ところで、
梅雨に入ってあまり雨が降らずここ数日パラパラと降った程度
昨日は急にむしむしと暑く夜も窓を開けて涼みました。

風の通る場所で
6/12(水) ベジ弁当_e0090469_2311257.jpg
the正しいいきだおれ-夏バージョン

by oisiibento | 2013-06-12 09:17 | ふつう弁 | Comments(0)
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