2013年 06月 12日
・玄米ごはん ・梅干 ・あぶら麩とかぼちゃといんげんの炊き合わせ ・ほうれん草の白和え ・おからサラダ ・きんぴらごぼう ・ワカメの味噌汁 ** たまには野菜ばかりの弁当。 たんぱく質はおから、あぶら麩、豆腐で補っています。 おからサラダはハムや卵を入れることもあるけど 今日はベジにこだわり、きゅうり、赤玉ねぎのみの具 すり胡麻を沢山入れて風味を良くしました。 * * ところで、 梅雨に入ってあまり雨が降らずここ数日パラパラと降った程度 昨日は急にむしむしと暑く夜も窓を開けて涼みました。 風の通る場所で the正しいいきだおれ-夏バージョン
by oisiibento
| 2013-06-12 09:17
| ふつう弁
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