12/9（水） ハンバーグ弁当

・デミソースハンバーグ
・茹でブロッコリー
・にんじんとインゲンのコンソメ煮
・コーンバター
・ポタージュ

ハンバーグ、何故か後から焼き始めた
私のヤツだけ焦げた。。
ブロッコリーはマヨで。

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ところで、
私が踏み台昇降やバイク運動を始めた時、
急にパンパンに太くなった太腿を私が
「ホラホラ、脚太くなったやろ？筋肉ついた？」と自慢すると
ろこおに「それはただのパンプ」と言われていました。
そうなの。これはただのパンプアップで膨らんでいるだけです。

そして、

先日のトレランのレースで太腿がパンパンに疲れたろこお。
「見て見て、脚すっごく太くなったよ」と言うので
私「それはただのパンプ！」と言い返しておきました。

快復すべく、痛がりながらも丁寧にストレッチをしているろこおの
太腿をさらにつんつんと突き「ひょぉ～ぅっ！」と痛がるのを
ひそかに楽しんでいます（鬼）